【肝斑の原因】見分け方や注意点、美肌を取り戻す美容皮膚科の治療法を解説

肝斑の原因は、女性ホルモンの乱れや摩擦などの刺激と考えられています。

実は、肝斑の詳しいメカニズムはまだ解明されておらず、正確な原因はわかっていません。しかし、妊娠や出産、更年期、避妊薬（ピル）使用時など、30代から50代にかけて女性ホルモンが乱れやすい時に発症することがわかっています。また、閉経後に肝斑が改善する場合があったり、60代以降で肝斑を発症することはほとんどなかったりするため、やはり30代から50代にかけての女性ホルモンの乱れが大きな要因であると考えられます。

肝斑と他のシミを見分けるために、肝斑の特徴を確認していきましょう。

● 赤みを帯びた黄褐色で、左右対称にできる

● 境界線がはっきりせず、もやもやしている

● 一般的なセルフケアでは治りにくい

● 女性にできやすい

● 頬骨あたりにできる

● 30代～40代に多く、妊娠中や更年期にも発症

老人性色素斑の特徴は、境界線がハッキリとした茶褐色、または黒に近い色で、年齢と共に濃くなったり、増えたりすることです。顔だけでなく、肩や手の甲など紫外線のあたりやすい部位に発生します。主な原因は紫外線や加齢による肌のターンオーバーの衰え、ストレスです。30代以降に多く発生しますが、早ければ20代で見られる場合もあります。

そばかす（雀卵斑）の特徴は、左右対称に小さな点状のシミが現れることです。薄めの黄褐色で、春夏に色が濃くなる傾向があります。遺伝的な影響が大きく、色白の方に多く見られます。早ければ乳児期から発症し、思春期に目立つようになっていきます。加齢とともにそばかすは消えていくこともありますが、紫外線の影響を強く受けていると色素が残るケースもあります。

ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）の特徴は、左右対称にまとまってできること、褐色→灰色→青色と色が変化して見えることなどです。老人性色素斑と症状が似ていますが、ADMはシミではなくアザの一種であり、真皮層という肌の奥に発症します。10代後半～30代で発症し、20代がピークとなります。ADMの原因は、紫外線や遺伝、ホルモンバランスの乱れなどと考えられています。

色素沈着（くすみ）の特徴は、どの部位にも表れることや境界線がぼやけていて色ムラが生じることです。年齢に関係なく発症し、紫外線や火傷、ニキビによる炎症などが原因で現れます。肌のトーンをダウンさせ、老けた印象を与える恐れがあります。

肝斑は他のシミと特徴や発症部位が似ています。そのため、見極めが難しく、対策を誤ると悪化させてしまうリスクがあるため非常に注意が必要です。

肝斑の主な注意点は以下の3つです。

● 刺激や摩擦を与えると悪化する場合がある

● 他のシミと併発する場合がある

● 他のシミの治療で悪化する場合がある

それぞれを解説します。

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今回は、肝斑の原因や見分け方、注意点などを解説しました。

肝斑の原因はすべて解明されていませんが、女性ホルモンの乱れが大きな影響を与えていると考えられます。そのため、できるだけホルモンバランスを整えるように工夫していきましょう。ホルモンバランスを崩さないためには、食事・運動・睡眠といった基本的な生活習慣を整えたり、ストレスを発散したりすることが大切です。

肝斑に関するよくある質問をまとめました。