【黄ニキビの治し方】ニキビ跡を残さずに一刻も早く美肌を取り戻す方法とは？

 
黄ニキビを治すために医療機関では、
 
●      面皰圧出による排膿
●      ピーリング治療などによる角栓除去
●      光治療による殺菌
●      イオン導入による肌質の改善
●      内服薬や外用薬の処方
 
など、さまざまな手段でのアプローチが可能です。これらのアプローチを正しく行うためには、医療機関でニキビの症状を正しく診断し、適切な治療法を選択する必要があります。
 
自己判断で誤ったケアを行うと、ニキビが破裂してしまう危険性があります。ニキビが破裂してしまうと、毛穴周辺の組織が壊れ、ニキビ跡が残る可能性が高まります。ニキビ跡ができてしまうと、クリニック治療でも改善が難しい状態となってしまいます。
 
そのため、黄ニキビを治すには、できるだけ早く適切な治療を開始することが大切です。ニキビ跡ができるのを防ぐためにも、早めに医療機関へご相談ください。
 
フェミークリニックでは、ニキビでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。黄ニキビの治療はもちろん、すでにニキビ跡になってしまった肌も効果的な改善が期待できます。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、繰り返すニキビでお悩みの方やニキビ跡でお悩みの方は、どうぞお気軽にご来院ください。

白ニキビはニキビのもっとも初期の段階で、毛穴に皮脂や汚れが詰まった状態です。まだ腫れや炎症は起きておらず、痛みもほとんどなく、患部が白く少し膨れている程度です。白ニキビの段階で治してしまえれば、ニキビがこれ以上悪化することはありません。
 
しかし、ニキビは放置しておくと徐々に悪化していきます。白ニキビの次の段階が黒ニキビです。黒ニキビは毛穴に詰まった皮脂や汚れが酸化して、角栓が黒く変色した状態です。角栓が硬くなって毛穴の詰まりが解消できない状態であるため、毛穴の詰まりを解消することが大切です。
 
毛穴に詰まった皮脂や汚れをそのままにしておくと、やがてアクネ菌が増殖していきます。アクネ菌は常在菌であるため、健康な肌の人にも存在する菌です。しかし、毛穴に皮脂や汚れが詰まると、それを栄養分にしてアクネ菌が過剰な増殖を始めます。アクネ菌が増殖すると、これを抑えるために身体の免疫機能が働き、炎症が起こって赤く腫れ上がるようになります。これが炎症した赤ニキビです。赤ニキビは重度のニキビに分類され、セルフケアでの改善が難しい状態となります。
 
赤ニキビがさらに悪化し、化膿した状態が黄ニキビです。ニキビの最終段階ともいえる黄ニキビは、膿が溜まって黄色く腫れ上がります。黄色くパンパンに腫れ上がった状態にまで悪化すると、やがてニキビは破裂して膿が飛び出します。この際、毛穴の組織が破裂の勢いで破壊されますので、これがのちにニキビ跡に発展する場合があります。
 
そのため、黄ニキビはできるだけ早く治すことが大切です。医療機関であれば、適切な治療を行うことで、黄ニキビも大幅な改善が期待できます。黄ニキビでお悩みの方は、フェミークリニックまでご相談ください。

なお、ニキビを潰すことも絶対におやめください。ニキビを潰すと中から芯のようなものが飛び出し、一時的に腫れが治まったような感じがするかもしれません。しかし、ニキビを潰すことで毛穴の組織が破壊され、元のキレイな状態への修復が困難になる場合があります。色素沈着やクレーターができてしまうと、医療機関でもキレイに治すことが難しくなりますので、ニキビは絶対に潰さないでください。

3つ目の黄ニキビ対策は、生活習慣の改善やストレス発散に取り組むことです。
 
これ以上毛穴に余分な皮脂を詰まらせないためには、ホルモンバランスを整え、ストレスをコントロールし、皮脂の分泌を抑える必要があります。偏った栄養バランスの食事は控え、十分な睡眠時間を確保し、適度な運動を習慣化して、生活習慣を改善していきましょう。また、お酒やたばこを控えることも、皮脂の過剰分泌を抑えるためには有効な対策となります。
 
特に重要な見直しポイントは以下の3つです。医療機関での治療とあわせて生活習慣の改善を行えば、より効果的なニキビ対策となります。

糖質や脂質の多い食生活は、皮脂の過剰分泌を促進し、ニキビができやすい肌質の原因になります。脂っこいものや甘いもの、添加物の多い加工食品などはできるだけ控えましょう。外食やインスタント食品、ジュースやお菓子には、糖質や脂質、添加物が多くなりがちです。
 
できるだけ自炊をしながら、以下の栄養素を含む食品を食生活に取り入れましょう。
 
タンパク質：鶏肉、魚、大豆、卵、チーズ、牛乳など
ビタミン：野菜、果物、レバー、ウナギなど
ミネラル：貝類、海藻類、きのこ、玄米など
 
タンパク質は肌の健康を維持するために欠かせない栄養素です。また、ビタミンやミネラルも、体内でタンパク質を合成するためには欠かせません。さらに野菜や果物、海藻類には食物繊維も豊富であるため、胃腸の調子を整える働きも期待できます。
 
ニキビの発生や悪化を防ぐことができ、すぐに取り組める対策となりますので、食生活の見直しをしていくことをおすすめします。

ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こし、皮脂が過剰に分泌される原因になるため、ニキビを発生・悪化させます。ストレスを溜め込まないように積極的に発散していきましょう。
 
ストレスを発散するためには、平日の夜や休日に趣味や運動に没頭する時間を作りましょう。家族や友人と団らんを楽しむ時間もストレスの発散に有効です。音楽鑑賞やカラオケ、散歩、旅行、ショッピング、読書など、自分が好きだと思えることに積極的に取り組むことでストレスが効果的に発散されます。
 
プレッシャーの強い仕事や複雑な人間関係からはできるだけ距離を置き、自分が心地よいと思える環境に身を置ける工夫をしていきましょう。ストレスは肌だけでなく、心身の健康にも多大な影響がありますので、積極的に発散していくことが大切です。

ぬるま湯で予洗いをして汚れを落としたら、洗浄力が強すぎない弱酸性の洗顔料を十分に泡立ててから使用しましょう。強く肌をこすらずに、泡でやさしくマッサージすることが大切です。洗顔後はたっぷりとすすぎ洗いをして、皮脂や泡が残らないように注意しましょう。清潔なタオルで水分を拭き取ったら、すぐに保湿を行って肌を乾燥から守るようにしてください。
 
黄ニキビは刺激に敏感な状態であるため、くれぐれも摩擦や刺激を与えないように注意しながら洗顔することが大切です。

5つ目の黄ニキビ対策は、紫外線対策を行うことです。
 
紫外線は肌のターンオーバーやバリア機能を衰えさせる原因になり、ニキビを発生・悪化させます。ニキビだけでなくシミを予防するためにも、紫外線対策は徹底して行いましょう。
 
夏の晴れた日だけでなく、曇りの日や冬場でも紫外線は降り注いでいます。1年を通じて日焼け止めを使用し、日中は帽子や日傘、サングラスなどで日差しを避けましょう。
 
 
ここでご紹介した黄ニキビの対策は、医療機関での治療と並行することがおすすめです。次に、フェミークリニックのニキビ治療をご紹介します。