ニキビ治療

ニキビができる原因の一つとして毛穴の汚れ、毛穴の詰まりがあります。
洗顔を怠ったり、洗い残し等などがあると毛穴内に汚れがどんどん溜まっていき、やがて酸化して硬くなります。
硬くなった汚れは栓となって、余分な皮脂を外に排出する毛穴の働きを妨げ、悪化すると炎症を起こしてニキビになります。

特に女性は、日頃から日焼け止めや下地・ファンデーションなどを塗る機会が多く、毛穴に汚れが溜まりやすいため、毎日の洗顔は丁寧に行いましょう。

「ニキビができやすい＝オイリー肌」というイメージがありますが、実は肌の乾燥もニキビの原因になります。

乾燥した肌はバリア機能が低下するため、毛穴は肌を守ろうとして皮脂をいつも以上に分泌するようになります。
しかし、乾燥が進んだ肌には古い角質が溜まって毛穴を塞いでしまっている場合が多く、過剰に分泌された皮脂を上手く外に排出できなくなります。
皮脂が蓄積されると毛穴はどんどん広がり、やがてアクネ菌が増殖して炎症を起こし、ニキビを発症します。

意外と知られていませんが、服やシーツなどによる刺激もニキビができる原因です。
汗や皮脂など繊維に付着した汚れが、肌に長時間触れることで雑菌が繁殖し、ニキビができやすい環境を作ってしまうからです。

また、紫外線による刺激もニキビができる要因です。紫外線の刺激から守ろうと角質層が厚くなり、毛穴を塞いでしまいます。そこに不要な皮脂や汚れが詰まることによってニキビができやすくなります。

脂の多い食べ物や甘いものの食べすぎは皮脂の量を増やし、ニキビを発症する原因になります。
肌トラブルのない健康的な肌を維持するため、主食・副菜・主菜・乳製品・果物をバランスよく摂るよう心がけましょう。

毎日忙しくて運動する時間がない方も多いですが、運動不足が続くと新陳代謝が悪くなり、血行不良を招いてしまいます。
血行不良で肌のバリア機能が低下すると、肌は刺激に弱くなってニキビができやすくなります。

20代以上からできる大人ニキビは、精神的なストレスが大きく影響しています。
過剰なストレスを受け続けていると、脳はストレスに対抗するため脳下垂体から副腎皮質ホルモンを放出します。その際に男性ホルモンも一緒に放出されるため、ホルモンバランスの乱れが生じます。
男性ホルモンが増加すると、皮脂腺が刺激されて皮脂の分泌が促されます。さらに、男性ホルモンには角質を厚くさせる働きもあるため、毛穴がより詰まりやすくなり、ニキビができやすくなります。