【そばかすの原因とは？】2つの理由と予防法、キレイに治す治療法を解説

そばかすは一般的なシミよりも明るい黄褐色で、1～4mmの小斑状のシミが左右対称にできるという特徴があります。目の下や両頬、背中や手にも現れやすいため、そばかすの多発でお悩みの方も多いです。
 
遺伝による影響であるため予防することは難しいのですが、紫外線対策を行うことで悪化を防ぐことは可能です。また、生活習慣の改善やストレスの発散などもそばかすの改善には有効と考えられますので、そばかすを悪化させないように注意しましょう。

後天的なそばかすであるため、紫外線対策をしっかりと行うことで予防は可能です。しかし、一度そばかすができてしまうと、加齢やホルモンバランスの乱れ、ストレスなどによって肌のターンオーバーが年々衰えていくため、セルフケアでの改善が難しい状態となります。そのため、そばかすを発生・悪化させないための予防法が何よりも大切です。
 
次に、そばかすの予防法について解説します。

1つ目のそばかすの予防法は、紫外線対策を行うことです。後天的なそばかすは紫外線の影響が大きいため、紫外線対策がもっとも有効な予防法となります。
 
紫外線対策で大切なことは、紫外線をブロックすることと紫外線を浴びないようにすることです。紫外線をブロックするためには、年間を通じて日焼け止めクリームを使うようにしましょう。また、日傘や帽子、サングラス、肌の露出が少ない服を使って、紫外線をブロックしていくことが大切です。紫外線は夏の晴れた日だけでなく、曇りの日や冬場でも降り注いでいます。常に紫外線をブロックできるようにしっかりと対策していきましょう。
 
また、そもそも紫外線を浴びないようにすることも大切です。日中は外出や運動をできるだけ避け、なるべく日陰を選んで歩いたり、窓際に立たないようにしたりすることも有効な対策となります。運動や散歩をする場合は、早朝や夕方以降がおすすめ。屋内のスポーツ施設や室内プールも紫外線を避けることができます。
 
紫外線は、そばかすだけでなく、その他のシミやしわ、たるみ、ニキビなどができる原因にもなります。余計な肌トラブルを抱えないためにも、紫外線対策はしっかりと行っていきましょう。

ストレスを強く感じている場合は、ストレスのもとから距離を置くことも大切です。プレッシャーの強い仕事や複雑な人間関係からはできるだけ距離を置き、ストレスを感じ続けないような工夫も考えてみましょう。
 
ストレスは肌だけでなく、心身の健康にも多大な影響がありますので、積極的にストレスを発散して、そばかすを予防していきましょう。
 
ただし、そばかすの原因は複雑に絡み合い、予防や改善を難しくさせる場合も多いです。なかなか改善しないそばかすでお悩みの方は、フェミークリニックのシミ治療をお試しください。フェミークリニックは、2003年の開業以来、シミ治療症例数15万件以上の実績があるため、なかなか治らないそばかすも大幅な改善が期待できます。シミやそばかすの原因や症状を正しく見極め、最適な治療プランを無料でご提案する無料カウンセリングを実施しています。

またそばかすをはじめとしたシミ類は、摩擦によって濃くなってしまうリスクがあります。基礎化粧品を肌に使用する際には、擦らず優しく塗布することを意識しましょう。洗顔やタオルで拭くときも、ゴシゴシ擦らないようにしましょう。
 
またビタミンCやレチノール、トラネキサム酸の成分はそばかすやその他のシミを予防する効果が期待できます。スキンケア製品を選ぶ際は成分にも着目すると良いでしょう。
 
フェミークリニックでは、お悩みのシミとお肌の状態を見極め、最適なスキンケア方法をご提案いたします。

紫外線の影響によるそばかすは、後天的な理由であるため予防は可能です。本記事でご紹介した紫外線対策や生活習慣の改善、ストレスの発散に取り組み、そばかすの発生や悪化を防いでいきましょう。
 
ただし、そばかすは一度できてしまうとセルフケアでの改善が難しい場合が多いです。なかなか改善しないそばかすでお悩みの方は、フェミークリニックの無料カウンセリングをご利用ください。
 
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